06 - 1980 6004       patricia@fluunt.nl

Wie heeft de regie? Jij of je gedachten...

Voel, doe en zeg jij altijd wat je denkt?
Dan laat je je gedachten (onbewust) je gevoelens, je gedrag en je reacties bepalen en reageer je niet bewust op wat er in je brein gebeurt. Automatische reacties en gedragspatronen blijven zich hierdoor herhalen, zelfs als je weet dat het niet behulpzaam voor je is.

Wil je meer regie over je leven ervaren? Wil je meer momenten voor jezelf nemen, ondanks de gedachte dat je daar geen tijd voor hebt? Lees dan dit artikel over gedachten en doe de oefening.


Een laagje dieper gaan als het spannend wordt

Hoe ga jij om met obstakels of als het even niet lekker loopt? Ga je het uit de weg? Zoek je afleiding? Zet je je nog wat extra in? Ik neem op die momenten de tijd om me bewust te worden van wat er in me omgaat. Welke gedachten, emoties, lichamelijke ervaringen en automatische neigingen heb ik? Vooral het stilstaan bij mijn gevoel en lichaam is hierbij behulpzaam voor en brengt vaak bijzondere en verrassende dingen aan het licht.

Nieuwsgierig naar zo'n ervaring? Lees dan dit artikel over een laagje dieper gaan als het spannend wordt.