Individuele begeleiding

Ben je toe aan échte verandering?
Wil je graag de diepte in en oefeningen op maat?
Wil je afspreken op momenten dat het jou uitkomt?

Kies dan voor een individueel traject

Aan de hand van jouw vraagstuk of ontwikkelwens ontvang je oefeningen en gaan we in gesprek
waardoor je:
- inzicht krijgt in jouw (belemmerende) gedachten / overtuigingen;
- veerkrachtiger leert omgaan met vervelende gedachten, gevoelens en omstandigheden;
- anders leert omgaan met prikkels en gevoeligheid;
- automatische patronen leert herkennen en doorbreken;
- milder wordt voor jezelf;
- inzicht krijgt in wat werkelijk belangrijk voor je is;
- gaat leven naar wat voor jou belangrijk is.

Thuis oefenen
Tijdens de training of coaching krijg je ook opdrachten en oefeningen voor thuis. Je ontvangt hiervoor de benodigde materialen. Met betrekking tot de aandachtstraining: hoe meer je oefent hoe groter het effect. Vergelijk het maar met sporten ;-).
Na de begeleiding heb je voldoende handvatten om het geleerde in de praktijk te blijven brengen in je dagelijks leven en op momenten van stress of tegenslag.

“Ik had vooraf niet durven hopen dat ik in zo’n korte tijd zoveel zou bereiken!
En het mooie is dat wat ik geleerd heb, ook in de toekomst makkelijk toepasbaar blijft.”