Mindfulness in je leven houden

Omdat het door de dagelijkse drukte zo lastig is om mindfulness een blijvende plek in je leven te geven, begeleid ik oefengroepen en online meditaties. Blijven oefenen met mindfulness zorgt ervoor dat je jezelf steeds beter leert kennen en waarderen en dat je losser komt van je (niet-helpende) automatische patronen en overtuigingen. Ook brengt het oefenen in een groep vaak meer aan het licht dan wanneer je in je eentje op je meditatiekussen zit.

Wil jij ook...

• blijven groeien;
• meer verbinding met jezelf en anderen ervaren;
• vaker luisteren naar wat je lichaam je allemaal te vertellen heeft;
  
• je krachtiger leren voelen bij emoties van jezelf en anderen;
• je minder laten leiden door je gedachten.

Dan nodig ik je van harte uit om deel te nemen aan een van de maandelijkse oefengroepen en/of om mee te doen met mijn tweewekelijkse live online meditaties.