Mindfulness in het bos - wandelingen
Kom tot jezelf tijdens de mindfulness wandelingen voor sensitieve en bewuste vrouwen in het rustige natuurgebied Kampina
Ben jij een sensitieve of bewustlevende vrouw die:
- vaak voor anderen zorgt en weinig tijd neemt voor zichzelf;
- aandachtig en bewust wil leven;
- graag alleen is en oplaadt in de natuur;
- (mindfulness)meditatie of yoga-ervaring heeft (ook al doe je er op dit moment niets mee).
Hoe zou het zijn als je één vast moment in de maand hebt om …
- even thuis te komen bij jezelf;
- te reflecteren op jezelf en je gewoonten;
- stil te staan bij helpende en niet-helpende reacties en gedrag;
- je aandacht (wat langer) te trainen;
- je bewuster te worden van wat je nou eigenlijk vóélt;
- te genieten van de natuur en van fijn gezelschap...
Zodat je in je dagelijks leven …
- dichter bij jezelf blijft;
- vaker rust, aandacht en moeiteloosheid ervaart;
- meer vertrouwt op de wijsheid van jouw lichaam;
- sneller en beter weet wat jij nodig hebt om je goed te voelen;
- eenvoudig richting kunt geven aan jouw (lievelings)leven;
- veerkrachtiger om kunt gaan met stress, veranderingen en tegenslag;
- zachter reageert op jezelf en anderen;
- weer makkelijker door de dag heen je aandachtsmomenten pakt;
- meer verbinding voelt met de lieve mensen om jou heen.
Voel je nu ‘JA! DIT IS WAT IK WIL’?
Luister en handel daar dan meteen naar! Want voor je het weet, zijn er weer een paar maanden van je kostbare leven door je vingers geglipt.
