06 - 1980 6004       patricia@fluunt.nl

Online meditatie momenten

Wil je:
- dichter bij jezelf blijven;
- vaker terug komen bij jezelf;
- je lichaamsbewustzijn ontwikkelen;
- momenten in je leven waarop je niets hoeft, alleen er zijn.

Misschien zijn de online meditatiemomenten dan iets voor je? Deze tweewekelijkse korte meditaties zijn voor mensen die ervaring hebben met meditatie of yoga en het in de dagelijkse drukte lastig vinden om tijd voor zichzelf en voor meditatie te nemen.

Wat doen we precies?
Samen met een fijne groep mediteer je zittend of liggend. De meditaties duren ongeveer 15 minuten. Daarna ga je weer lekker verder waarmee je bezig was.

Dit moment is er helemaal voor jou. Ik begeleid een oefening en nodig je vooral uit om te doen wat goed voelt voor jou. Je hoeft niets te bereiken en nergens aan te voldoen. Je mag gewoon even helemaal jezelf zijn, precies zoals je bent.

Voelt dat als een cadeau aan jezelf? Mooi! En weet dat het óók een cadeau is voor de lieve mensen om jou heen. Als jij je goed voelt, heeft dat een direct positief effect op iedereen in je omgeving.

Door wie: Patricia van Ooijen
Wanneer: tweewekelijks op maandagavond om 19.45 uur
Start: maart 2023
Hoe: online via ZOOM

Mindful wandeling met een groep Kampina Boxtel
"Door de verdiepingslessen mindfulness sta ik regelmatig écht stil bij hoe het met me is en wat ik ervaar.
Het zorgt ervoor dat ik dichterbij mezelf blijf."