06 - 1980 6004       patricia@fluunt.nl

Maandelijkse verdiepingsles Mindfulness online

Wil je:
- de aandacht wat langer trainen;
- mindful leven verdiepen / verankeren;
- een nieuwe stimulans om thuis te oefenen;
- regelmatig een moment om stil te staan bij jezelf en je ervaring;
- geinspireerd worden tot een meer mindful leven?

Misschien zijn de verdiepingslessen van Fluunt dan iets voor je? De lessen zijn voor iedereen die al eens een mindfulnesstraining heeft gevolgd of ervaring heeft met meditatie.

Wat doen we precies?
Samen met een groepje mediteer je (staand, zittend, liggend of bewegend). Tijdens de les zijn er momenten van stilte om te reflecteren of te schrijven. Ook zijn er momenten van uitwisseling om zo van en met elkaar te leren en te groeien. Ook oefenen we hiermee mindful luisteren en spreken.

Dit maandelijkse moment is er helemaal voor jou! Ik begeleid de avond en de oefeningen en nodig je vooral uit om te doen wat goed voelt voor jou. Je hoeft niets te bereiken en nergens aan te voldoen. Je mag gewoon helemaal jezelf zijn, precies zoals je bent.

Voelt dat als een cadeau aan jezelf? Mooi! En weet dat het óók een cadeau is voor de lieve mensen om jou heen. Als jij je goed voelt, heeft dat een direct positief effect op iedereen in je omgeving.

Door wie: Patricia van Ooijen
Hoe: online via Zoom
Wanneer: maandelijks op dinsdagavond van 19.45-21.15

Wil je alvast weten op welke data de lessen zijn? Kijk dan in de agenda.

Mindful wandeling met een groep Kampina Boxtel
"Door de verdiepingslessen mindfulness sta ik regelmatig écht stil bij hoe het met me is en wat ik ervaar.
Het zorgt ervoor dat ik dichterbij mezelf blijf."