Mindfulness en ACT
Bedrijfs- en groepstrainingen - individuele begeleiding - wandelcoaching
Wil je:
- vaker rust ervaren
- minder piekeren
- milder en zorgelozer in het leven staan
- veerkrachtiger omgaan met stress, veranderingen en tegenslag
- effectiever omgaan met emoties (emotieregulatie)
- de lat minder hoog leggen
- lichaamssignalen eerder opmerken
- leren omgaan met prikkelgevoeligheid
- meer zelfinzicht
- meer eigen keuzes maken
- automatische patronen leren herkennen en doorbreken
Fluunt is bewezen effectief!
Patricia van Ooijen geeft effectieve en inspirerende mindfulness- en ACT-trainingen in Vught en is gecertificeerd door de beroepsvereniging van Mindfulnesstrainers. De mindfulnesstraining wordt daarom vergoed door diverse verzekeraars.
Voor organisaties verzorgt Patricia van Ooijen een speciaal voor werknemers ontwikkelde zesweekse bedrijfstraining mindfulness: WorkplaceMT. Deze methode heeft bewezen de duurzame inzetbaarheid, productiviteit, veerkracht en het algeheel welzijn van werknemers te verhogen.
WorkplaceMT is ontwikkeld aan Oxford University.
"Sinds de mindfulnesstraining vind ik gemakkelijker rust
ondanks de dagelijkse drukte."
voor organisaties
Workplace Mindfulness is een speciaal voor medewerkers ontwikkelde zesweekse bedrijfstraining mindfulness. Deze methode heeft bewezen de duurzame inzetbaarheid, productiviteit, veerkracht en het algeheel welzijn van werknemers te verhogen.
WorkplaceMT is ontwikkeld aan Oxford University. Patricia is persoonlijk door de ontwikkelaars van WorkplaceMT, Marina Grazier en Juliet Adams, opgeleid en geeft trainingen aan werknemers in samenwerking met Maxximize mindfulness en See True mindfulness.
Sinds 2016 verzorgt zij trainingen voor leerkrachten.
LEES MEER
individueel
Basistraining Mindful Nature *NIEUW*
Zesweekse buiten training mindfulness in natuurgebied Kampina (Boxtel).
LEES MEER
Basistraining Mindfulness
Standaard achtweekse mindfulnesstraining (MBCT) in Vught.
LEES MEER
ACT-training Rust in je hoofd
Piekeraars en andere denkers die graag meer rust in hun hoofd willen en zich minder willen laten leiden door hun gedachten. Gebaseerd op ACT.
LEES MEER
groepslessen
Mindfulness in het bos *NIEUW*
Achtweekse buiten training mindfulness in natuurgebied Kampina (Boxtel).
LEES MEER
Basistraining Mindfulness
Standaard achtweekse mindfulnesstraining (MBCT) in Vught.
LEES MEER
Vervolglessen Mindfulness en mindful wandelingen
Om je geheugen op te frissen, opnieuw geïnspireerd te worden of gewoon omdat je weer eens wat langer wilt oefenen. Binnen en/of buiten.
LEES MEER
“Mindfulness en ACT maken mijn leven lichter. Al na een paar maanden van mindfulness-beoefening had ik meer rust in mijn hoofd en in mijn lijf, was ik milder voor mezelf en genoot ik meer van de kleine dingen in het leven. ACT leerde me vervolgens meer vanuit mijn persoonlijke waarden te leven en ondanks (of dankzij 😉) gevoelens van angst en kritische gedachten tóch te doen wat belangrijk voor me is. Steeds opnieuw, stap voor stap en met humor. Ik vind het effect van mindfulness en ACT zo verrassend en mijn leven wordt er zoveel fijner en evenwichtiger door dat ik ook anderen hiermee kennis wil laten maken.
Ik werk sinds 2014 als (gecertificeerd) mindfulnesstrainer en ACT-coach en verzorg bedrijfs- en groepstrainingen en individuele begeleiding."
Patricia van Ooijen, mindfulnesstrainer en ACT-coach
